0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что дает саморазвитие. Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать? Что такое саморазвитие

  • Что такое саморазвитие
  • Психология саморазвития
  • Зачем нужно саморазвитие
  • Что мешает саморазвитию
  • Этапы саморазвития
  • Направления саморазвития
  • С чего начать саморазвитие
  • Саморазвитие для мужчин
  • Саморазвитие для женщин

Саморазвитие человека – это постоянная осознанная работа над собой. Совершенствование ума, тела, навыков, характера, поведения, культуры, коммуникативных качеств. Основы саморазвития – это самообразование, самовоспитание, самоорганизация.

Деятельность саморазвития характеризует человека как личность, как преобразователя себя, общества, природы. Без нее невозможно добиться успехов. Саморазвитие личности – это альтернатива неосознанного развития, осуществляемого под влиянием внешних обстоятельств.

Очень точно суть саморазвития человека определил Тит Макций Плавт за много веков до того, как это стало трендовым направлением для психологов и коучеров: «Мудрец сам творит свою судьбу».

Постановка целей

Прежде чем заняться саморазвитием, нужно определиться, каким сферам жизни стоит уделить особое внимание. Без плана будет практически невозможно добиться желаемых результатов.

В психологии практикуется создание «Колеса жизни» для определения целей и путей их достижения. Этот способ довольно прост, и воспользоваться им может любой желающий. Для этого на листе бумаги рисуется круг. Его разделяют на 8 частей, каждую нужно оценить по десятибалльной шкале:

  • семья (любовь) – гармония во взаимоотношениях с близкими людьми, желание возвращаться домой после трудового дня, а также домашний уют;
  • здоровье (спорт) – наличие хронических болезней, лишнего веса, достижения в спорте и здоровое питание;
  • досуг – отдых, путешествия, хобби и т. д.;
  • личностный рост – образование, новые знания или навыки;
  • яркость жизни – запоминающиеся моменты, удовлетворенность своей жизнью;
  • финансовое состояние – материальная независимость, довольство зарплатой, наличие денежной подушки безопасности;
  • друзья – общение, совместное времяпрепровождение, помощь в самореализации;
  • карьера – возможность профессионального роста, удовольствие от выполнения рабочих задач.
Статья в тему:  Что можно рассказать про букву а. Все про алфавит. Страничка ребусов с буквой А

Каждый сектор «Колеса жизни» разделяют на 10 равных частей от его центра к его краю. В зависимости от того, какой балл был присвоен каждому разделу, заштриховывают такое же количество делений.

В идеале внутри круга должна получиться полностью заштрихованная окружность. Она является показателем гармонии между всеми аспектами жизни. Благодаря этой методике стразу становится видно, что нуждается в первостепенной работе, чего не хватает человеку для развития и гармонизации жизни.

Как не нужно начинать развитие личности

Загоревшись идеей и желанием, человек хватается сразу за всё, не разобравшись, что такое самосовершенствование. Большинство людей совершает одинаковые ошибки:

  • Чтение без разбора. Многие думают, что главное – читать как можно больше. От некачественной и бессмысленной информации мозг засоряется. Нужно изучать книги, которые могут пригодиться в работе и отношениях;
  • Отсутствие дисциплины и стремления. Если человек решил заняться развитием, потому что «надо», вскоре мотивация иссякнет. Решение совершенствовать себя должно быть осознанным;
  • Постоянная работа. Вопреки распространенному призыву «Никогда не останавливаться!», иногда необходимо отдыхать и медитировать;
  • Действия наугад. Когда в голове нет цели, ради которой начинается путь, все действия будут необоснованными. Человек должен понимать, что он хочет: улучшить личные качества, стать специалистом своего дела или просто сбросить вес и быть здоровым;
  • Недостижимые цели. Нельзя впадать в крайности и требовать от себя слишком много. Начать нужно с минимальных требований к себе, которые постепенно будут увеличиваться;
  • Боязнь неудач. Человек может даже не попробовать что-либо делать, опасаясь возможных трудностей;
  • Неверное направление. Бывают ситуации, когда человек пытается добиться успеха в деле, которое ему не нравится. Например, подросток получает образование в области, которую выбрали родители.
Статья в тему:  18 апреля 1242 чудское озеро. Значение Ледового побоища. Агрессивное поведение со стороны войск Ордена

Мужчина выбирает дорогу

Обратите внимание! Несмотря на то, что всюду говорят о том, что нужно искать своё предназначение, не у каждого есть возможность бросить нелюбимую работу. Человека могут останавливать финансовые трудности, неопределенность и страх остаться ни с чем. Любимое занятие можно превратить в хобби, выделяя на него каждый день по 15-20 минут.

Совет

Мы рассмотрели вопрос, с чего начать саморазвитие личности. Если придерживаться указанных выше рекомендаций, можно достичь определенного успеха. Но прежде нужно побороть лень, откладывание на потом. Не равняйтесь на результаты других людей: у них свой план развития личности.

Не переживайте из-за неудач: людям свойственно ошибаться. Не будьте фанатиком духовных практик: придерживайтесь правил золотой середины. И помните, что процесс саморазвития не ограничен временными рамками. Он продолжается всю жизнь. Поэтому спешить некуда.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector