0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем опасна скука и что делать, если стало скучно жить

Чем опасна скука и что делать, если стало скучно жить

Скука – тот самый «отравляющий» фактор, который не дает вдоволь насладиться всеми прелестями жизни. А в ней как раз все хорошо: и в семье лад, и на работе ценят, и друзья ежедневно звонят. Но… скучно!

Почему стало скучно жить, и что сделать, чтобы это чувство не помешало вам радоваться каждому мгновению? И если наконец-то вы смогли осознать, что вам скучно жить, что делать с этим дальше?

Как избавиться от скуки в жизни?

Когда стало скучно жить, в жизни мало что радует. Поэтому так популярен сегодня вопрос тех, кому скучно жить: что делать? А можно делать все. Посмотрите вокруг: жизнь не может быть скучной по определению. Вокруг такое количество возможностей, событий, впечатлений, но вы предпочитаете добровольно этого не замечать. Уделите внимание себе и своим желаниям, не бойтесь идти вразрез со стереотипами, не бойтесь не оправдать ожидания, не думайте о том, как может измениться ваша жизнь. Начните просто жить, избавившись от единообразия и “дня сурка”. Каждый день радуйтесь тому, что вам подарила судьба и случай. Оглянитесь вокруг, посмотрите на вещи с другой стороны.

Статья в тему:  Что пить чтобы успокоить нервы. Как успокоить нервную систему и снять стресс. Ванны с травами, успокаивающими нервы

Если вы задумались о том, что в вашей жизни большое место занимает скука, подумайте и о том, сколько всего вы пропускаете.

Вам скучно встречаться с друзьями в знакомом кафе? Так преодолейте скуку – отправляйтесь в веревочный парк, сходите на психологическую игру, посетите выставку или фестиваль. Если и это не радует, разберитесь в себе: а как вы хотите, чтобы проходили ваши встречи? Или, может, вы вовсе не хотите с ними встречаться? А что, если заменить бесцельные посиделки в кафе на полезный для вас семинар или конференцию? Или уделить внимание семье?

Сколько дней вы потратили на скуку и меланхолию? Жизнь не может быть скучной: вам в помощь сама природа со множеством красок, чудес и впечатлений. Преодолеть скуку несложно, если вы сами решите сдвинуться с места. А если вам комфортно оставаться в постоянной ленности и апатии – выбор ваш, только ответьте себе честно: а какой смысл в такой жизни?

Может, пора снять кандалы скучной жизни?

И начать полноценно жить? Запишитесь на лекцию “РАЗРЫВ СТЕРЕОТИПОВ” и Вы найдете способы сделать жизнь такой, какой Вы хотели ее видеть.

Чем опасна скука и как ее развеять?

Дата публикации 08 мая 2017 . Опубликовано в Образ жизни

Скучать приходилось каждому. Это не совсем комфортное ощущение, когда есть масса энергии, а куда ее направить – неизвестно. Скука может стимулировать человека к каким-либо действиям или решениям, но может оказать и негативное воздействие. Давайте рассмотрим, в чем заключается опасность скуки и советы о том, как с ней справиться.

Статья в тему:  1 определение призмы. Объём и площадь поверхности правильной четырёхугольной призмы

В чем опасность скуки?

Когда человек просто отдыхает от привычных дел, нет ничего опасного в его безделье. Но, когда скука временами накатывает, и мы не знаем, что с ней делать, могут появиться проблемы. Вот к чему может привести длительное скучание.

Скука порождает лень, апатию, бездействие. Со временем человек привыкает к такому состоянию и не видит в нем ничего плохого. Но, скука опасна тем, что из-за нее постепенно снижается выработка жизненной энергии. Это простой естественный закон – если энергия не нужна, она не будет вырабатываться. Поэтому, предаваясь скуке можно снизить свой энергетический потенциал, что может привести к недостатку сил в будущем.

Скука постепенно уничтожает творческий потенциал человека. Когда человек не хочет напрягать свой ум, чтобы придумать себе занятие, его творческие способности постепенно угасают, из-за чего в дальнейшем он не сможет быть таким гибким в решении проблем, генерации идей.

Чаще всего люди скучают в очередях, в ожидании чего-то. Но, это просто объяснить – они не были готовы к тому, что у них появится определенное количество свободного времени, и не знают чем его заполнить. В других же ситуациях частые приступы скуки могут свидетельствовать о том, что человек неправильно воспринимает реальность, и не живет полноценной жизнью, а все ожидает, когда что-то станет лучше. Это говорит о том, что скучающий человек не совсем рационально тратит свою жизнь, и в результате его будет ждать разочарование.

Статья в тему:  3 торг пм образец заполнения. По заполнению формы федерального статистического наблюдения. Торг пм: инструкция по заполнению

Скука часто приводит к потере направления в жизни. Когда скучающий человек пытается заполнить свое время чем-то не тем, что для него на самом деле важно, он может утратить свои главные жизненные ориентиры, или же они перестанут быть четкими.

Скука уничтожает ощущение ценности времени, и подталкивает к тому, что человек утрачивает контроль над ним. Само по себе осознание ценности и безвозвратности времени исключает скуку. Но, если периодически позволять себе предаваться скуке, есть риск потери контроля над временем. Постепенно ощущение ценности и уникальности настоящего момента притупляется у часто скучающего человека. Из-за этого, люди часто позволяют себе «убивать» время, хотя это самое бессмысленное занятие. Ведь наша жизнь по сути измеряется временем, и «убивая» его, мы убиваем собственные возможности.

Однако, скука может быть не только опасной – ее можно научиться использовать для своего блага. Как это сделать?

Когда у вас появится свободное время и вдохновение, возьмите ручку и блокнот, усядьтесь поудобнее в кресле с чашкой чая, и начните писать список дел, которые вы хотели бы когда-либо совершить. Это не должно быть что-то банальное, что вы делаете каждый день – уборка, готовка, или какие-либо другие бытовые вопросы. Пишите все то, о чем вы иногда даже стесняетесь мечтать! Например, вы хотели покорить вершину самой высокой горы, или же научиться бренчать на гитаре, а может поэкспериментировать на кухне. Пусть этот список всегда будет у вас под рукой, чтобы в моменты скуки вы могли его достать, и найти необычное и увлекательное занятие, о котором мечтали уже не один год.

Статья в тему:  Абстрактное мышление понимание. Знакомство с абстрактно-логическим мышлением. Ступени развития мышления. Зачем развивать абстрактное мышление

Начните читать то, что вам интересно. Всегда носите с собой книгу или журнал, который хотите прочитать. Если будут случаться моменты скуки, например, в ожидании, вы сможете использовать их для своего развития.

Используйте моменты скуки для того, чтобы помечтать. Мечтательное настроение – полезное состояние для нашего мозга, ведь в такие моменты максимально активизируется отдел, отвечающий за творчество. Мечта высвобождает энергию, необходимую для действия и осуществления. Мечта рождает веру в ее осуществление. Привычка на досуге смаковать собственные мечты делает людей деятельными и успешными.

Если вам скучно, и вы не знаете, чем себя занять, вот несколько идей для интересного и приятного времяпровождения.

1. Займитесь спортом.

Активность отлично влияет на уровень жизненной энергии, улучшает питание мозга, за счет чего уже в процессе занятий вам может прийти в голову масса идей, как себя развлечь. Кроме того, не забывайте, что активность позволяет улучшить наше здоровье, повысить сопротивляемость организма, а также, благотворно влияет на фигуру. Активные люди, к тому же, живут немного дольше, чем те, которые ненавидят движение и спорт.

2. Напишите или позвоните старым друзьям.

В современном мире темп жизни настолько скоростной, что часто в этой спешке мы утрачиваем те нити эмоциональной близости с друзьями, которые связывали нас раньше. Если вам скучно, вы можете потратить несколько минут на то, чтобы написать своим старым друзьям и приятелям. Это не только избавит вас от скуки, но поможет сблизиться с теми людьми, с которыми может быть вы уже давно, не поддерживаете связь.

Статья в тему:  Что изначально означали русские матерные слова. Опасность матерных слов

3. Устройте спонтанную вечеринку.

Приготовьте чай или какие-то закуски на скорую руку и позовите к себе в гости родных, близких, друзей, знакомых или просто соседей. Такие встречи часто заряжают позитивом, дают возможность провести время в общении с интересными людьми, а может даже и завести новые знакомства, если кто-то приведет своих друзей.

4. Выбросьте все ненужное.

Если вы давно не производили чистку своего жилья или рабочего помещения, это занятие будет для вас не только интересным, но и полезным. Практически в каждой квартире или доме со временем накапливается ненужная одежда, вещи, или еще что-то, что захламляет пространство, отнимая нашу энергию. Поэтому, минуты скуки могут помочь очистить свое жилье и сделать его более благоприятным в энергетическом плане. Отсортированные ненужные вещи можно отнести в благотворительные фонды, и вы сделает еще одно доброе дело – поможете нуждающимся.

5. Займитесь рукоделием.

Напрасно многие считают, что рукоделие является чисто женским занятием. Многие мужчины даже не подозревают насколько это интересно и увлекательно, а иногда даже и прибыльно, только потому, что живут в плену стереотипов. Да и современные женщины, далеко не всегда берутся творить только потому, что считают это скучным занятием. Но, на самом деле это не так. Когда человека поглощает творческий процесс, в нем открываются источники вдохновения и креативности. Он наполняется идеями, свежестью, ведь творчество активирует способности нашего мозга.

Статья в тему:  Читательский дневник городок в табакерке краткое содержание. Сказка Городок в табакерке читать. Характеристика героев «Городок в табакерке»

Как видите, скука может стать опасной для нас, но, если научиться правильно использовать ее, она может стать толчок к нашему развитию и улучшению качества жизни.

Как делать не нужно

Под скукой обычно понимается временная потеря интереса. В зависимости от того, что ее вызывает, мы можем обратить или не обратить на нее внимание. Каждый человек испытывает скуку регулярно, и хотя нам она неприятна, мы не начинаем из-за этого волноваться.

Но как мы думаем о лени и праздности? Постоянная негативная привычка; черта характера; то слово, которым мы не разбрасываемся; разрушающая и опасная как для ленивого человека, так и для окружающих — это и библейское определение тоже. Например, рабочий, который скучает (потерял интерес к своей работе), однако он все еще выполняет свои обязанности. Но рабочий, который ленив, будет работать спустя рукава, что скажется не только на нем, но и на его коллегах.

Два куска теста, моцарелла, песто: делюсь рецептом нежных пирожков

Холодный арктический воздух надвигается в ряд регионов России

Первые смарт-часы от OnePlus будут выпущены в начале 2021 года

Но распознать разницу может быть сложно. Ленивый человек редко честен настолько, чтобы признать, что он ленивый. Скорее всего, он скажет, что ему скучно, и, соответственно, то, что он не хочет делать — «скучные» занятия. Этот человек не скучает, его лень замаскировалась под скуку. Это указывает на то, что скука не презирается обществом, в отличие от лени, по крайней мере в нашем обществе.

Статья в тему:  Что называется мгновенной скоростью. Мгновенная скорость движения

Зачем же различать скуку и лень? Затем, что «болезни» нужен точный «диагноз», чтобы начать эффективное «лечение». Скука и лень — не всегда одна и та же проблема. Нам необходимо понять, о чем нам говорит скука, чтобы мы могли «вылечить болезнь», то есть устранить эту проблему.

Помните, ваша жизнь в ваших руках. И от того, как вы проведете сегодняшний день, зависит ваш настрой на завтрашний. Подберите себе оптимальный темп жизни и смело следуйте ему.

Также я рекомендую Вам почитать статью о целостности человека, т.е. принятие себя таким, какой есть.

До свидания, дорогие читатели! Будьте внимательны к себе, живите интересной и насыщенной жизнью. До новых встреч за новыми беседами!

Методики управления своими мыслями и эмоциями

Как избавиться от страха работать и победить Эргофобию?

Что такое активное слушание и какие существуют техники для его развития?

5 простых рекомендаций: если девушка обиделась и не знаешь что делать

Как развить свой активный и пассивный словарный запас

К чему приводит сидячий образ жизни: 8 упражнений для предотвращения болезней

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector