0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похожие статьи

Чем заняться когда тебе нечего делать. Что делать, когда нечего делать? Хорошие лекарства от ничего неделания

Независимо от обстановки привычный жизненный уклад, прежде такой удобный и безопасный, становится рутиной. Стабильные отношения, к которым мы так стремились, нагоняют тоску. Однообразная работа, даже с надежными условиями и возможностью самореализации, тоже утомляет (и не только в феврале!). Мы начинаем бесконечно откладывать все дела. Внутренние противоречия затрудняют принятие решений. Общий недостаток мотивации временами склоняет к нездоровому образу жизни — употреблению вредной пищи, недосыпанию и чрезмерным волнениям. От этого нам становится только хуже, мы всё глубже увязаем. Это порочный круг. И никто от него не застрахован.

Не важно, как глубоко нас затянуло. Достигнув предела, мы пытаемся избавиться от хандры любыми способами. В браке можно устраивать романтические свидания с супругом или завести интрижку на стороне. Ощущение безысходности толкает искать «личное время» или «баланс между работой и жизнью» без понимания, что это, собственно, такое. На работе в такой ситуации люди либо стараются избегать дискуссий и ограничиться выполнением своих обязанностей, либо увольняются. Иногда это ненадолго помогает. Но такое статичное решение, направленное только на расстановку приоритетов и смену обязанностей или на то, чтобы зарыться в работу с головой, быстро приводит к психологическому истощению.

Статья в тему:  Американская школьная форма для девочек. Школьная форма разных стран мира: свой стиль, свои традиции. Школьная форма в США - самая отвязная

К тому же в непрестанной сосредоточенности невозможно долго прилагать усилия. Вы пытаетесь изменить себя сознательными методами вместо подсознательных — гораздо более эффективных. Поддерживать баланс между жизнью и работой можно только до ближайшего аврала, который снова выбьет почву из-под ног. А надрываться на работе бесполезно, если делаешь шаг вперед и два назад.

Во всех этих случаях сосредоточенность редко приводит к устойчивым результатам. В итоге зацикленный разум возвращается к конвейерному режиму и катает ваш психологический багаж по кругу. И чем больше сосредоточиваешься на проблемах, тем сильнее в них увязаешь.

Самоанализ

Очень полезное занятие – самоанализ. Конечно, если в крайности самокопания и самобичевания не уходить. Вы можете с уверенностью сказать, что хорошо знаете себя? А если я скажу, что уверена в обратном: вы себя не знаете, никто не знает сам себя «от и до». Самодиагностика – еще один вариант времяпрепровождения. В интернете не составит труда найти тесты на определение темперамента, характера, способностей, склонностей и так далее. Нет интернета? Можно купить книгу. В крайнем случае, просто поговорите сами с собой, запишите или подумайте о том, что вам нравится, какие у вас сильные или слабые стороны, что вы умеете, а чему хотели бы научиться.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector