0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Делай меньше

Как избавиться от желания все успеть

Why Time Management Courses Don’t Work and How to Spend Your Precious Life on the Things That Really Matter

О книге

Вы перегружены делами? Скорее всего, да. У всех нас много дел, и часто к концу дня мы чувствуем себя уставшими — ведь столько всего пришлось переделать! Но так ли важны были все эти дела? Время осознать: вы никогда не сможете успеть все. Нужно смириться с тем, что многие вещи не будут сделаны никогда.

Статья в тему:  Анастасия царская. Анастасия Николаевна Романова — загадка великой Княжны. Анастасия Николаевна Романова - загадка великой

Вместо попыток справиться со своим бесконечным списком дел попробуйте другой подход — делайте только важное. Совсем скоро у вас появится время, чтобы свободно вздохнуть и оглядеться, наслаждаться моментом. Вы избавитесь от бесконечного круговорота рутины, сможете находить более глубокие и креативные решения рабочих и личных проблем, изыскивать новые возможности — и в конечном счете станете счастливее.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет научиться управлять самым ценным ресурсом — временем.

Об авторе

Фергус О’Коннел мечтал стать писателем с четырех лет, когда впервые познакомился с «Островом сокровищ», который ему читала мама. Он прошел непростой путь к своей мечте и в итоге заслужил своей работой лестного отзыва от газеты The Sunday Business Post, в которой написали, что «будь Фергус скрипичным мастером, он смог бы натянуть больше струн, чем Страдивари».

До того как Фергус стал мировым авторитетом в области проектного менеджмента и основал консалтинговую компанию ETP (процветающую уже более 20 лет), он работал в компьютерной индустрии. Он написал двенадцать бизнес-книг, многие из которых удостоились различных премий и становились бестселлерами. Его художественные произведения также попадали в шорт-листы литературных премий.

Кроме того, его перу принадлежат две книги по основам тайм-менеджмента и проектного менеджмента для детей школьного возраста.

Фергус О’Коннел живет в Ирландии со своей семьей.

Статья в тему:  Английский король казненный по приговору палаты общин. Казнь короля Карла I. Новая гражданская война

Цитаты из книги

Искусство бездействия

Ученые проанализировали записи 286 штрафных в матчах лучших футбольных команд мира и пришли к выводу, что голкипер, остающийся в центре ворот, отражает 33,3% пенальти, в то время как при упреждающем броске вправо — только 12,6 %, а при броске влево — 14,2%.

Делайте меньше № 7

Составьте список всего, что вы должны сделать сегодня (или на этой неделе), при этом запишите дела в две колонки: «Крайне важные» и «Неважные». Оторвите столбец «Неважные» и выбросьте.

Уровень перегруженности

Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько в действительности необходимо времени на то, чтобы выполнить все дела из вашего списка задач? Вероятно, нет, потому что подобные размышления не сулят ничего радостного.

Четкие цели

Вам стоит поговорить с руководителем и начать разговор со слов: «А как в конце года мы оба узнаем, что я работал просто замечательно?»

Значительные задачи

«Гораздо проще делать что-то незамысловатое и спешное, чем сложное и несрочное — например, думать. Легче выполнять небольшие и хорошо знакомые нам задачи, чем браться за что-то значительное, не зная, сможем ли мы с этим справиться.» Джон Клиз, британский актер

Пример эффективности

Возьмем блогера, который заставляет себя писать по одному посту каждый день — потому, что так советуют эксперты по социальным сетям. Но, возможно, для этого блогера будет куда лучше размещать по одной содержательной статье в неделю, вместо того чтобы засорять свою (и наши) жизни второсортной чепухой.

Статья в тему:  Чем надувают воздушные шары? Воздушный шар. История и рекорды

Как делать меньше и успевать больше

Если вы ничего не успеваете и у вас даже нету времени прочитать эту статью, сразу перейдите на сайт издательства «МИФ» и купите эту книгу (или хотя бы посмотрите отрывки).

[urlspan]Книга делай меньше и успевай больше[/urlspan]

Автор книги сам похоже следуя своим советам, написал короткое пособие и снабдил его кучей цитат, иллюстраций и постов из социальных сетей на тему «делай меньше» и тайм-менеджмента.[yandex_direct]

Предлагаю несколько картинок и советов из этой маленькой и чрезвычайной полезной книги.

Книга Делай Меньше: 4 списка дел вашей повседневной жизни

Почему курсы тайм-менеджмента не срабатывают? Все очень просто.

Попробуем представить проблему наглядно.

Какой бы период времени вы ни взяли — день, неделю, месяц, год, — у вас всегда будет полно дел, которые вы должны выполнить: например, работать, закупать продукты, мыть посуду и т. д. и вот представьте себе все эти дела в виде груды кирпичей.

Теперь уложите на эту груду то, что в эти же день, неделю, месяц и так далее вам нравится делать, то, что бы вы хотели делать. Например, встречаться с друзьями, проводить время с детьми и т. д.

А теперь навалите сверху кое-что еще: то, что вы выполнить должны, но ненавидите: оплачивать счета за коммунальные услуги, стоять в очереди в поликлинике или находиться в дорожной пробке и т. д.

Статья в тему:  Аудиокниги английскому языку без регистрации. Аудиокниги на английском для всех уровней: зачем, что и как слушать и читать? Польза аудиокниг на английском языке

Ну а на самый верх поместите то, что вы действительно любите делать. Это то, чем бы вы занимались, если бы не приходилось зарабатывать на жизнь — к примеру, если бы вы выиграли большую сумму в лотерею. Вот тогда вы могли бы стать художником или рок-гитаристом, могли бы плавать под парусом, покорить семь высочайших вершин мира — да что угодно!

Итак, вот она — огромная гора дел, достающая до самого неба:

Рисунок: 4 группы дел Вашей повседневной жизни

Опрос: какие дела преобладают в вашей жизни?

Вы сами все видите — все наглядно и грустно, правда?[yandex_direct]

А теперь попробуем делать меньше в каждой из 4-х группы дел и посмотрим, что получилось:

Похоже кирпичная гора уменьшилась! Уфф… Зато удовольствие от жизни возросло. Потому что очень трудно наслаждаться своей жизнью, когда «устал как собака», «с ног валюсь от усталости», «забыл когда был расслаблен». [yandex_ads]

Тест на напряженность и умение отдыхать

Делайте меньше: в течение двух минут вообще ничего не делайте.

Как ни странно, но ничего не делать — это непросто. Попробуйте следующее упражнение и посмотрите, как это у вас получится: пройдите по ссылке и попробуйте отречься от работы: [urlspan]http://www.donothingfor2minutes.com/[/urlspan].

А теперь просто сядьте и расслабьтесь. Это было чудо блаженной тишины среди загруженного дня? Или уже через тридцать секунд вы занервничали? Поделитесь тестом с друзьями:

Статья в тему:  Адольф Гитлер: биография (кратко). Биография адольфа гитлера

Делай меньше: советы из книги Фергуса О’Коннел

Нет желания пересказывать всю книгу целиком — лучше приобретите и найдите для себя что-то свое, но несколько советов для моих Клиентов я все-таки передам от автора.[google_ad]

Список дел, который не помещается в сутки — перегруз.

Особенно полезны эти советы будут тем, кто тратит большую часть своей драгоценной и невосполнимой жизни на работу.

Главный совет книги. Сперва составьте список всех дел и разбейте его на 4 группы, а потом… вычеркивайте, вычеркивайте и вычеркивайте!

Не старайтесь все успеть, делайте меньше, но качественнее.

Гораздо проще делать что-то незамысловатое и спешное, чем сложное и не срочное — например, думать. Легче выполнять небольшие и хорошо знакомые нам задачи, чем браться за что-то значительное, не зная, сможем ли мы с этим справиться.

Освойте искусство бездействия. Ученые проанализировали записи 286 штрафных в матчах лучших футбольных команд мира и пришли к выводу, что голкипер, остающийся в центре ворот, отражает 33,3% пенальти, в то время как при упреждающем броске вправо — только 12,6 %, а при броске влево — 14,2%.

2 списка дел. Составьте список всего, что вы должны сделать сегодня (или на этой неделе), при этом запишите дела в две колонки: «Крайне важные» и «Неважные». Оторвите столбец «Неважные» и выбросьте.

Четкие цели на работе. Вам стоит поговорить с руководителем и начать разговор со слов: «А как в конце года мы оба узнаем, что я работал просто замечательно?». Подумайте, вы продаете время или продуктивность?

Вам не нужен тайм-менеджмент. Если у вас слишком много дел и недостаточно времени на их выполнение, более эффективное управление временем — не выход, вам нужно другое решение. Тайм-менеджмент только увеличит количество сделанных дел и нарастит напряженность. Продуктивность же упадет до нуля.

Некоторые дела вообще не стоят вашего внимания. Зачем их делать? Откажитесь?

Делайте меньше: и будьте счастливы!

Поделитесь в комментариях результатами теста *2 минуты* — удалось ли вам слушать шум океана и наслаждаться видами — целых 2 минуты. [google_ad]

Статья в тему:  Азотная кислота описание. Азотистая и азотная кислоты и их соли. Применение азотной кислоты

Как делать меньше и успевать больше

Если вы ничего не успеваете и у вас даже нету времени прочитать эту статью, сразу перейдите на сайт издательства «МИФ» и купите эту книгу (или хотя бы посмотрите отрывки).

[urlspan]Книга делай меньше и успевай больше[/urlspan]

Автор книги сам похоже следуя своим советам, написал короткое пособие и снабдил его кучей цитат, иллюстраций и постов из социальных сетей на тему «делай меньше» и тайм-менеджмента.[yandex_direct]

Предлагаю несколько картинок и советов из этой маленькой и чрезвычайной полезной книги.

Книга Делай Меньше: 4 списка дел вашей повседневной жизни

Почему курсы тайм-менеджмента не срабатывают? Все очень просто.

Попробуем представить проблему наглядно.

Какой бы период времени вы ни взяли — день, неделю, месяц, год, — у вас всегда будет полно дел, которые вы должны выполнить: например, работать, закупать продукты, мыть посуду и т. д. и вот представьте себе все эти дела в виде груды кирпичей.

Теперь уложите на эту груду то, что в эти же день, неделю, месяц и так далее вам нравится делать, то, что бы вы хотели делать. Например, встречаться с друзьями, проводить время с детьми и т. д.

А теперь навалите сверху кое-что еще: то, что вы выполнить должны, но ненавидите: оплачивать счета за коммунальные услуги, стоять в очереди в поликлинике или находиться в дорожной пробке и т. д.

Статья в тему:  Что было после революции 1917. Россия на момент падения империи. Мирное развитие революции в условиях двоевластия

Ну а на самый верх поместите то, что вы действительно любите делать. Это то, чем бы вы занимались, если бы не приходилось зарабатывать на жизнь — к примеру, если бы вы выиграли большую сумму в лотерею. Вот тогда вы могли бы стать художником или рок-гитаристом, могли бы плавать под парусом, покорить семь высочайших вершин мира — да что угодно!

Итак, вот она — огромная гора дел, достающая до самого неба:

Рисунок: 4 группы дел Вашей повседневной жизни

Опрос: какие дела преобладают в вашей жизни?

Вы сами все видите — все наглядно и грустно, правда?[yandex_direct]

А теперь попробуем делать меньше в каждой из 4-х группы дел и посмотрим, что получилось:

Похоже кирпичная гора уменьшилась! Уфф… Зато удовольствие от жизни возросло. Потому что очень трудно наслаждаться своей жизнью, когда «устал как собака», «с ног валюсь от усталости», «забыл когда был расслаблен». [yandex_ads]

Тест на напряженность и умение отдыхать

Делайте меньше: в течение двух минут вообще ничего не делайте.

Как ни странно, но ничего не делать — это непросто. Попробуйте следующее упражнение и посмотрите, как это у вас получится: пройдите по ссылке и попробуйте отречься от работы: [urlspan]http://www.donothingfor2minutes.com/[/urlspan].

А теперь просто сядьте и расслабьтесь. Это было чудо блаженной тишины среди загруженного дня? Или уже через тридцать секунд вы занервничали? Поделитесь тестом с друзьями:

Статья в тему:  Английский язык обучение для начинающих. Как выучить английский язык самостоятельно дома с нуля

Делай меньше: советы из книги Фергуса О’Коннел

Нет желания пересказывать всю книгу целиком — лучше приобретите и найдите для себя что-то свое, но несколько советов для моих Клиентов я все-таки передам от автора.[google_ad]

Список дел, который не помещается в сутки — перегруз.

Особенно полезны эти советы будут тем, кто тратит большую часть своей драгоценной и невосполнимой жизни на работу.

Главный совет книги. Сперва составьте список всех дел и разбейте его на 4 группы, а потом… вычеркивайте, вычеркивайте и вычеркивайте!

Не старайтесь все успеть, делайте меньше, но качественнее.

Гораздо проще делать что-то незамысловатое и спешное, чем сложное и не срочное — например, думать. Легче выполнять небольшие и хорошо знакомые нам задачи, чем браться за что-то значительное, не зная, сможем ли мы с этим справиться.

Освойте искусство бездействия. Ученые проанализировали записи 286 штрафных в матчах лучших футбольных команд мира и пришли к выводу, что голкипер, остающийся в центре ворот, отражает 33,3% пенальти, в то время как при упреждающем броске вправо — только 12,6 %, а при броске влево — 14,2%.

2 списка дел. Составьте список всего, что вы должны сделать сегодня (или на этой неделе), при этом запишите дела в две колонки: «Крайне важные» и «Неважные». Оторвите столбец «Неважные» и выбросьте.

Четкие цели на работе. Вам стоит поговорить с руководителем и начать разговор со слов: «А как в конце года мы оба узнаем, что я работал просто замечательно?». Подумайте, вы продаете время или продуктивность?

Вам не нужен тайм-менеджмент. Если у вас слишком много дел и недостаточно времени на их выполнение, более эффективное управление временем — не выход, вам нужно другое решение. Тайм-менеджмент только увеличит количество сделанных дел и нарастит напряженность. Продуктивность же упадет до нуля.

Некоторые дела вообще не стоят вашего внимания. Зачем их делать? Откажитесь?

Делайте меньше: и будьте счастливы!

Поделитесь в комментариях результатами теста *2 минуты* — удалось ли вам слушать шум океана и наслаждаться видами — целых 2 минуты. [google_ad]

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector